Sie achten wahrscheinlich nicht auf Ihre Füße, wenn Sie den ganzen Tag herumlaufen, aber Sie bemerken definitiv jeden Schritt, wenn Sie Schmerzen haben. Fußschmerzen sind ein sehr häufiges Problem. AUmfrage der American Podiatric Medical Association zeigten, dass 77 % der amerikanischen Erwachsenen Fußschmerzen hatten.
Der Fuß ist eine komplexe Struktur, die aus 26 Knochen besteht, die durch Gelenke, Bänder und Muskeln zusammengehalten werden. Das bedeutet, dass viele Dinge schiefgehen können. Einige davon sind geringfügiger Art, wie zum Beispiel eingewachsene Zehennägel oder Warzen. Andere werden durch Abnutzung verursacht, die im Alter oder beim Sport auftritt.
Fußschmerzen können auch durch ein Trauma (z. B. einen Bruch oder eine Sehnenverletzung), eine Schädigung der Nerven im Fuß oder Gelenkerkrankungen wie Arthritis und Gicht verursacht werden.
Die Behandlung umfasst häufig Ruhe, rezeptfreie Schmerzmittel und das Tragen einer Zahnspange oder eines Gipsverbandes. Manchmal ist eine Operation notwendig, um die Schmerzen zu lindern.
4. Arthrose des Sprunggelenks
Symptome
- Schmerzen und Steifheit in einem Knöchel
- Geschwollenes Gelenk
- Schwierigkeiten beim Gehen
Unter Arthritis versteht man eine Gelenkentzündung. Dies geschieht, wenn der schützende Knorpel im Gelenk zusammenbricht. Ohne ausreichend Knorpel beginnen die Knochen aneinander zu reiben, wodurch das Gelenk steif und schmerzhaft wird.
Da die Füße und Knöchel über viele kleine Gelenke verfügen, die das Gewicht Ihres Körpers tragen, sind sie oft der erste Ort, an dem Arthritis auftritt. Arthritis kann auch nach einer Verletzung auftreten. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor, da sie Ihren Knöchel zusätzlich belastet.
Knöchelarthritis kann nicht geheilt oder rückgängig gemacht werden. Die Behandlung umfasst Physiotherapie, rezeptfreie Schmerzmittel und Glukokortikoid-Injektionen. Wenn die Schmerzen dadurch nicht gelindert werden, ist möglicherweise eine Operation zur Reparatur des beschädigten Gelenks erforderlich.
5. Tibialis-posterior-Tendinopathie
Symptome
- Schmerzen und Schwellung des Innenknöchels und Fußes
- Schmerzen, die sich bei Aktivität verschlimmern
- Eine Drehung des Fußes nach außen beim Gehen
- Höhenverlust im Fußgewölbe
Diese Erkrankung betrifft die hintere Schienbeinsehne, die den Wadenmuskel mit den Knochen an der Innenseite Ihres Fußes verbindet. Es bietet außerdem Stabilität und Unterstützung des Fußgewölbes.Tibialis-posterior-Tendinopathie (PTT) tritt auf, wenn sich die Sehne entzündet oder reißt, meist aufgrund von Überbeanspruchung oder einer Verletzung durch Aktivitäten mit starker Belastung. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor, da sie Ihre Sehnen zusätzlich belastet.
Die Behandlung von PTT umfasst typischerweise Ruhe, rezeptfreie Schmerzmittel, Orthesen, Zahnspangen und manchmal Steroidinjektionen in die beschädigte Sehne. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die verletzte Sehne zu reparieren oder durch eine Sehne aus einem anderen Körperteil zu ersetzen.
6. Gebrochener Knöchel
Symptome
- Knöchelschmerzen nach einer Verletzung
- Blutergüsse
- Schwellung
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Unfähigkeit, Gewicht zu tragen
In Ihrem Sprunggelenk trifft Ihr Fuß auf die beiden langen Knochen Ihres Unterschenkels. Agebrochener Knöchel tritt auf, wenn einer oder beide dieser langen Knochen in der Nähe Ihres Fußes brechen. Brüche entstehen meist durch Stürze, Fehltritte oder ein schweres Trauma wie einen Autounfall.
Die Behandlung eines gebrochenen Knöchels hängt davon ab, welcher Knochen gebrochen wurde und wie schwer die Verletzung ist. Möglicherweise müssen Sie einen Gipsverband oder einen Stiefel tragen, um zu verhindern, dass sich der gebrochene Knochen bewegt, damit er richtig heilen kann. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Operation, bei der Stifte, Platten oder Schrauben eingesetzt werden, um die Knochen während der Heilung an Ort und Stelle zu halten.
7. Plattfüße
Symptome
- Schmerzhafte Schmerzen in der Ferse oder im Fußgewölbe
- Abflachung des Fußes bei belastender Tätigkeit
- Müde Füße nach Stehen oder Sport
Plattfüße (Pes planus) entstehen, wenn das Fußgewölbe abgesenkt ist. Beim Stehen berührt die gesamte Fußsohle den Boden. Bei manchen Menschen sind Plattfüße genetisch bedingt (das Fußgewölbe entwickelt sich im Kindesalter nicht so vollständig). Aber auch im Erwachsenenalter kann man Plattfüße entwickeln. Zu den Risikofaktoren für Plattfüße zählen Fettleibigkeit, Fuß- oder Knöchelverletzungen,rheumatoide Arthritisund Diabetes.
Die Behandlung beginnt normalerweise mit dem Tragen von Orthesen in Ihren Schuhen zur Unterstützung des Fußgewölbes. Sie können diese rezeptfrei erwerben oder sich von einem Podologen individuell anfertigen lassen. Sie können auch Dehnübungen machen, und manche Menschen benötigen möglicherweise Physiotherapie.
Dr. Rx
Sie können einige (aber nicht alle) dieser Fußprobleme verhindern, indem Sie stützende Schuhe tragen. Wenn Ihre Schuhe gut passen und guten Halt bieten, werden Sie kein Zwicken oder Reiben verspüren, was die Ursache für einige dieser Fußprobleme sein kann. —DR. Jacobsen
8. Jones-Fraktur (Fußbruch)
Symptome
- Schmerzen an der Außenseite des Fußes nach einer Verletzung
- Blutergüsse
- Schwellung
- Schwierigkeiten beim Gehen
Eine Jones-Fraktur liegt vor, wenn der Knochen an der Außenseite des Fußes (der fünfte Mittelfußknochen) gebrochen ist. Eine Jones-Fraktur kann plötzlich durch eine verdrehende Energie entstehen oder sich im Laufe der Zeit durch Überbeanspruchung entwickeln.
Die Behandlung umfasst das Tragen eines Gipsverbandes oder Stiefels, der Ihren Fuß bewegungsunfähig macht, während der Knochen heilt. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch eine Operation, bei der eine Schraube in Ihren Mittelfußknochen eingesetzt wird, um ihn an Ort und Stelle zu halten.
9. Ermüdungsfraktur (Märzfraktur)
Symptome
- Allmählich schlimmer werdende Fußschmerzen, die bei Aktivität stärker werden
- Fußschmerzen, die sich im Ruhezustand bessern können
- Schwellung
Eine Ermüdungsfraktur oder „Marchfraktur“ ist ein winziger Haarriss in den Knochen des Fußes, am häufigsten in den Mittelfußknochen. Sie wird durch längere Belastung des Knochens verursacht, meist durch anstrengende Aktivitäten wie Laufen und Springen. Ermüdungsfrakturen kommen bei Sportlern sehr häufig vor und können auch bei Soldaten auftreten, die stundenlang marschieren – daher der Name.
Die Behandlung umfasst Ruhe, auch wenn Sie während der Heilung der Fraktur möglicherweise noch Aktivitäten mit geringer Belastung ausführen können. Möglicherweise müssen Sie einen Stiefel oder eine Stütze tragen oder Krücken verwenden, um den Fuß zu entlasten. Zur Heilung einiger Arten von Ermüdungsfrakturen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, der jedoch in der Regel nicht notwendig ist.
10. Periphere Neuropathie
Symptome
- Brennender Schmerz in beiden Füßen, der sich allmählich verschlimmert
- Taubheitsgefühl und Kribbeln in beiden Füßen
Periphere Neuropathie wird durch eine Schädigung des peripheren Nervensystems verursacht, das Signale zwischen dem zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) und dem Rest Ihres Körpers sendet. Sie tritt häufig an den Füßen auf und kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder ein Trauma verursacht werden. Es ist auch mit bestimmten Medikamenten verbunden, darunter zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen, Chemotherapeutika und bestimmten Antibiotika.
Abhängig von der Ursache kann eine periphere Neuropathie reversibel sein. Die Behandlung erfolgt durch die Kontrolle aller Grunderkrankungen (z. B. Diabetes) und die Vermeidung von Medikamenten, die sie verursachen. Möglicherweise erhalten Sie Schmerzmittel und manchmal auch Medikamente gegen Krampfanfälle oder Antidepressiva. Physiotherapie kann helfen und manchmal ist eine Operation erforderlich.
11. Gicht
Symptome
- Schmerzen in einem Gelenk, meist im Großzehengelenk
- Rötung und Schwellung über dem Gelenk
Gicht ist eine sehr schmerzhafte Form der Arthritis, die häufig den großen Zeh betrifft. Die Ursache liegt in einem hohen Harnsäurespiegel im Blut. Dies führt zur Bildung winziger, scharfer Kristalle, die sich in Ihren Gelenken ansammeln und Schmerzen und Entzündungen verursachen.
Ein hoher Harnsäurespiegel kann durch Faktoren wie eine Ernährung mit viel rotem Fleisch und Schalentieren, den Konsum von Alkohol oder mit Fruktose gesüßten Getränken, Übergewicht, die Einnahme bestimmter Medikamente gegen Bluthochdruck und Erkrankungen wie Diabetes sowie Herz- und Nierenerkrankungen verursacht werden.
Gichtsymptome kommen und gehen normalerweise. Die Behandlung umfasst Ernährungsumstellungen, entzündungshemmende Medikamente und Medikamente, die die Harnsäureproduktion reduzieren oder die Fähigkeit Ihrer Nieren verbessern, sie aus Ihrem Körper auszuscheiden.
Andere mögliche Ursachen
Eine Reihe von Erkrankungen können ebenfalls Fußschmerzen verursachen, darunter:
- Blasen
- Prellungen
- Warzen
- Eingewachsene Zehennägel
- Hühneraugen und Schwielen
- Chronische Erkrankungen wieperiphere arterielle Verschlusskrankheit oder Spinalkanalstenose
